입안 혓바늘, 치료 방법은?

만병의 근원으로 불리는 스트레스. 수험 공부를 하는 학생, 직장인, 주부들 등 피로누적으로 인하여 면역력이 떨어지면 우리 몸에서는 다양한 이상 신호가 나타나게 됩니다. 그 중에 혀에 혓바늘이 생기는 것 역시 우리 몸에서 보내는 신호 중 하나 입니다. 아주 심각한 질환은 아니지만, 여간 불편한 부분이 아닙니다.

입안 혓바늘 원인

구내염으로 알려진 혓바늘은 입안에 혀 뿐만 아니라 입안 뺨, 입술, 잇몸에도 나타나며 통증을 유발하는 작은 궤양을 말하는데요, 혓바늘이 올라오는 이유는 다양하지만 스트레스와 수면 부족 등 면역력이 떨어지는 것이 주된 요인입니다. 그 외에 세균 감염에 의해서 발생하기도 하며, 신 과일의 과다 섭취, 맵거나 뜨거운 자극적인 음식, 영양 문제, 비타민 결핍 등도 혓바늘을 발생시키는 요인입니다.

혓바늘 치료 방법

스트레스, 수면 부족 등으로 인한 면역력 저하로 나타나는 원인이 가장 크기 때문에 신체 피로감을 회복하고 면역력을 강화하면 1~2주 후에 자연스럽게 치유가 되기 때문에 규칙적인 식사, 충분한 수면, 그리고 적절한 운동을 통해서 면역력을 키우는 것이 가장 좋습니다.

또한, 입 안에 혓바늘이 생기는 것을 예방하고 증상을 완화하기 위해서 주의해야 할 사항들이 있습니다. 감귤같은 신 과일, 맵고 짠 자극적인 음식을 피하는 것이 좋습니다. 

차가운 음료를 마시는 것과 소금물을 섞은 물로 입 안을 헹궈주는 것이 혓바늘 치료에 도움이 됩니다. 통증이 너무 심한 경우에는 얼음으로 약물로 적절한 치료를 하는 것이 필요합니다. 만약에 혓바늘이 1~2주 후에도 자연스럽게 치유가 안된다면 의료기관에 방문하여 다른 문제가 없는지 살펴보는 것이 필요합니다.