'라이프' 카테고리의 글 목록 19개

치매 가족 일기 01 - 우리 아버지가 늙었습니다.

라이프 · 2020. 3. 29. 23:34

치매 가족 일기 01 - 우리 아버지가 늙었습니다.

"아, 이제는 세월의 야속함이라는 의미를 알겠구나" 2020년, 새해가 왔을 때 빠른 시간의 흐름에 놀랍기도 하고 씁씁할기도 했습니다. 다사다난했던 2019년이 지나가고 새로운 한 해의 설레임과 함께 미래의 두려움이 걱정스러웠는데, 어느새 2020년의 3월이 지나가고 4월이 코앞으로 다가왔습니다. 벌써 2020년의 1/4이 흘러갔네요. 이대로면 금방 2020년도 흘러가고 2030년도 금방 오지 않을까 싶습니다. 어릴 적 세월의 야속함이라는 단어를 어른들이 사용했을 때는 공감이 가지 않았는데, 이제는 그 뜻을 알 것 같습니다. "우리 아버지가 늙었습니다." 20대와 30대의 일상과 사고방식은 정말 다른 것 같습니다. 미혼과 기혼의 차이점도 있습니다. 20대와 미혼의 일상이 어리숙하지만 자신감이 많았다면, ..

미세먼지가 심할 때는 환기를 어떻게 할까

라이프 · 2018. 1. 21. 16:23

미세먼지가 심할 때는 환기를 어떻게 할까

요즘처럼 미세먼지가 나쁨일때 환기 어떻게 할까18일에는 환경부와 서울시가 '미세먼지 비상저감조치'를 발령했습니다. 공공기관에서는 차량 2부제를 실시하고 서울시에서는 출퇴근 시 대중교통을 무료로 이용할 수 있게 하기도 했습니다. 차량 운행을 줄여 미세먼지 발생을 최대한 줄여보겠다는 조치입니다. 이처럼 미세먼지가 심각한 요즘에는 집 안에서 환기를 하는 것도 꺼리게 됩니다. 미세먼지가 나쁠 때 환기하는 방법요즘 같이 미세먼지가 심한 날에는 집 안에 환기를 하는 것을 매우 꺼리게 됩니다. 하지만, 미세먼지의 농도가 나쁜 날에 음식을 하기 위해 조리를 했거나 청소를 한 경우에는 적은 시간이라도 환기를 하는 것이 더 필요합니다. 청소기로 청소할 때, 이불을 털 때, 고기나 생선 등 조리를 할 때 일시적으로 미세먼지..

지방 연소에 효과적인 자몽의 효능

라이프 · 2017. 10. 14. 23:15

지방 연소에 효과적인 자몽의 효능

자몽은 묘한 맛을 가진 과일로 시고 달다가 씁씁한 끝맛을 가졌습니다. 단맛, 신맛, 쓴맛을 모두 가지고 있어 처음 먹는 사람들은 자몽 특유의 쌉쌉하면서 시큼한 맛에 당황할 수도 있습니다. 그렇지만, 자몽의 효능을 알고 먹으면 자몽 특유의 맛도 사랑스러울겁니다. 자몽은 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 저칼로리, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적인 자몽덴마크 식단은 다이어트에 꽤나 유명합니다. 그 유명한 덴마크 식단에 들어가는 과일이 있습니다. 바로 자몽입니다. 자몽은 낮은 칼로리를 가진 과일이며, 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 효과적인 과일로 알려져 있습니다.그리고 자몽 특유의 쓴맛을 내는 나린진(narngin)이란 성분이 있는데, 나린진은 체내의 불필요한 지방을 연소시켜준다고 합니다. 그리고 자몽 냄..

고양이와 친해지기 위한 첫 걸음, 고양이의 역사와 습성 이해하기

라이프 · 2017. 10. 8. 18:34

고양이와 친해지기 위한 첫 걸음, 고양이의 역사와 습성 이해하기

남녀가 서로 만나서 연인 관계가 되기까지 서로를 알아가는 과정이 있습니다. 새롭게 알게 된 그녀 혹은 그는 나와 같은 사람이고, 대한민국 국적을 가진 한국인이며, 심지어 살아온 환경도 크게 다르지 않습니다. 그렇게 공통 분모가 많이 있지만, 그녀와 나는 너무나도 다른 사람입니다. 이처럼 같은 종(species)의 남녀가 서로 만나서 깊은 관계가 되기 까지는 많은 과정이 필요합니다. 하물며, 종(species)이 다른 인간과 고양이의 동거는 서로에 대해서 알아가는 시간과 이해가 필요하지 않을까요? 아직까지 개와 고양이를 비슷한 애완동물로 여기는 사람들이 적지 않습니다. 흔히 고양이는 주인의 말을 잘 듣지 않는다고 해서 건방진 애완 동물이다라는 의견도 다분합니다. 고양이의 조상으로 알아보는 고양이의 특징 주..

구직급여 수급요건, 신청방법 정리

라이프 · 2017. 9. 20. 20:44

구직급여 수급요건, 신청방법 정리

구직급여의 의미먼저 구직급여에 앞서 실업급여를 이해해야 합니다. 실업급여는 근로의 의사와 능력이 있지만 취업을 못하는 경우 근로자의 구직활동을 촉진하기 위해 지원해주는 제도 입니다. 실업급여는 구직급여, 취업촉진수당, 연장급여, 상병급여로 나뉘어집니다. 구직급여는 실업급여의 일부분으로서 핵심으로 고용보험에 가입한 근로자가 해고 등으로 실직하였을 경우에 지급하는 급여입니다. 우리가 흔히 실업급여로 알고 있는 것이 바로 구직급여입니다. 구직급여 수급요건 중요한 3가지구직급여를 받기 위해서는 가장 중요한 것은 고용보험 가입 근로자이어야 합니다. 이전 직장에서 4대보험에 가입했으면 문제 없습니다. 그리고 퇴직 다음날로부터 12개월이 지나면 더 이상 지급이 불가능합니다. 법령에 나온 구직급여 수급자격에 대한 내용..

서울 출산장려금, 2017년 출산장려금 정보

라이프 · 2017. 9. 19. 23:55

서울 출산장려금, 2017년 출산장려금 정보

우리나라 저출산 문제가 심각해지고 있습니다. 정부에서는 출산율을 높이기 위해서 출산장려금 등 다양한 정책을 펼치고 있습니다만, 실효성이 부족하다는 우려도 있습니다. 출산장려금이나 양육지원금 등으로 출산율을 높이는 것에는 한계가 있다고 생각합니다. 실제 전국에서 가장 많은 출산장려금을 지원하는 전라남도 완도에서는 셋쩨 1,300만원을 지원해준다고 하지만, 2015년에는 전년대비하여 출산율이 오히러 감소하는 추세를 보였다고 합니다. 이렇게 궁극적으로 저출산 해결을 하기에는 어렵지만, 아무튼 나라에서 지원해주는 출산장려금이니, 본인이 거주하고 있는 지역을 기준으로 지원 정보를 확인해보도록 합시다.출산장려금 (출산축하금)은 지역별로 대상, 금액 등이 다르니 내가 살고 있는 지역을 기준으로 정보를 확인해봐야 합니..

모든 계좌조회 방법, 계좌정보 통합관리 서비스

라이프 · 2017. 9. 19. 22:30

모든 계좌조회 방법, 계좌정보 통합관리 서비스

1,000억 원이 넘는 돈이 휴면계좌에 있습니다. 지금도 휴면계좌에 있는 돈은 늘어나고 있으면 5년이 지나면 은행에 소유권이 넘어간다고 합니다. 휴면계좌는 예탹결제원 홈페이지 혹은 계좌정보통합관리서비스에서 찾을 수 있습니다.그리고 계좌정보통합관리서비스 (https://www.payinfo.or.kr/index.do) 에서는 모든 계좌정보를 조회할 수 있습니다. 간혹 내가 어느 은행에 계좌가 있는지 모든 정보를 확인이 필요한데 기억이 나지 않는 경우가 있습니다. 이런 경우에 계좌정보 통합관리 서비스를 이용하여 계좌 정보를 조회할 수 있습니다. 해당 사이트는 금융결제원이 운영하는 서비스입니다. 사이트에 접속하면 아래와 같은 화면이 나오는데, '계좌통합조회' 메뉴를 클릭을 하면 됩니다.계좌통합조회를 선택하면 ..

김해공항 무료주차 방법, 알고 있었니?

라이프 · 2017. 9. 19. 22:04

김해공항 무료주차 방법, 알고 있었니?

안녕하세요. 훈월드 입니다. 김해공항 무료주차 방법 안내입니다. 경남, 부산 지역에서 공항을 이용할 때 김해공항을 이용합니다. 자차를 끌고 김해공항으로 이동하는 경우 공항 주차장을 이용해야 하는데 만만치 않은 주차비에 부담이 가는 것은 사실입니다. 김해공항 주차장 요금, 하루 10,000원김해국제공항은 국내선, 국제선 주차장이 있습니다. 일반주차장에 하루 기준으로 8시간 10분 이상 주차를 하게 되면 10,000원의 주차비가 발생합니다. 해외 여행 시 장기간 주차할 경우 기본적으로 몇만원의 주차비가 발생할 수 있습니다. 해당 요금 체계는 입차시간 기준이며, 24시간마다 해당 요금을 반복하여 적용한다고 합니다. 단, 무인정산기를 이용하는 경우에는 주차요금의 10%를 할인을 받을 수 있으며, 경차, 저공해 ..

사회 생활 잘하는 법, 적을 만들지 마라

라이프 · 2017. 9. 13. 20:58

사회 생활 잘하는 법, 적을 만들지 마라

사회생활에서 쉽지 않은 것이 있습니다. 바로 인간관계 입니다. 특히, 회사 생활에서 관계가 별로 좋지 않은 타인과 함께 일하는 것은 그야말로 곤욕 입니다. 반대로 좋은 사람들과 함께 일을 하는 것은 행운입니다.하지만, 불행하게도 우리의 삶은 항상 좋은 것에만 직면하지 않습니다. 본인이 속한 조직에는 항상 늘 적이 될 수 있는 상대방이 있기 마련입니다. 극단적으로 표현하면, 적이 될 수 있는 사람이 '또라이'일 수도 있습니다. 회사 생활을 하기 전에는 그나마 마음이 편했을 것 입니다. 적이 될 수 있는 사람을 만나면 피하면 되니깐요. 다시 말해 내 편인 사람들끼리만 어울리면 됐습니다.조직에서는 나와 맞지 않는 상대방과 함께 일을 해야 합니다. 그래서 어려운 것이지요. 이때 중요한 것은 경솔하게 그와 대립하..

방귀가 안나와요, 고양이자세로 방귀 배출하자

라이프 · 2017. 9. 8. 00:23

방귀가 안나와요, 고양이자세로 방귀 배출하자

방귀는 항문으로부터 방출된 가스로 음식물과 함께 입을 통해 들어간 공기와 장 내용물의 발효에 의해 생겨난 가스입니다. 사람마다 차이는 있지만 일반적으로 하루 250cc 이상이 방귀로 배출된다고 하며, 건강한 젊은 남자의 경우 하루 평균 14회 이상의 방귀를 뀐다고 합니다. 방귀를 참게 되면 장에 가스가 쌓여 대장이 부풀게 되는데 대장의 운동 기능이 나빠져 변비의 원인이 된다고 합니다. 만약 방귀가 평소보다 잘 나오지 않고 속이 불편한 느낌이 들면, 고양이 자세를 통해서 방귀를 유도할 수 있습니다.고양이 자세는 허리와 등 근육에 대한 스트레칭, 요가의 자세이며, 척추 운동에 좋습니다. 고양이의 모습과 유사하여 고양이 자세라고 불리며, 요통과 소화 장애에도 도움이 되어 여성분들에게 특히 좋은 운동 방법이라고..

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