훈월드

치매 가족 일기 01 - 우리 아버지가 늙었습니다.

라이프 · 2020. 3. 29. 23:34

치매 가족 일기 01 - 우리 아버지가 늙었습니다.

"아, 이제는 세월의 야속함이라는 의미를 알겠구나" 2020년, 새해가 왔을 때 빠른 시간의 흐름에 놀랍기도 하고 씁씁할기도 했습니다. 다사다난했던 2019년이 지나가고 새로운 한 해의 설레임과 함께 미래의 두려움이 걱정스러웠는데, 어느새 2020년의 3월이 지나가고 4월이 코앞으로 다가왔습니다. 벌써 2020년의 1/4이 흘러갔네요. 이대로면 금방 2020년도 흘러가고 2030년도 금방 오지 않을까 싶습니다. 어릴 적 세월의 야속함이라는 단어를 어른들이 사용했을 때는 공감이 가지 않았는데, 이제는 그 뜻을 알 것 같습니다. "우리 아버지가 늙었습니다." 20대와 30대의 일상과 사고방식은 정말 다른 것 같습니다. 미혼과 기혼의 차이점도 있습니다. 20대와 미혼의 일상이 어리숙하지만 자신감이 많았다면, ..

병원 마케팅은 원장님이 고민해야 합니다.

의료, 헬스케어 · 2019. 7. 11. 00:57

병원 마케팅은 원장님이 고민해야 합니다.

현대 사회는 경쟁의 시대 입니다. 직장 생활에서도 본인이 스스로 살아남기 위해서는 본인의 브랜드를 만들어야 합니다. 직장 동료, 선후배들한테 자기가 필요한 인재라고 각인시키는 것은 물론, 가치가 있는 인재로 보여지는 것이 경쟁력을 갖출 수 있기 때문입니다. 의료기관도 같은 맥락입니다. 병원도 브랜드가 필요합니다. 사람들에게 보여지는 이미지, 딱 그 병원하면 생각나는 것이 있어야 합니다. 환자는 질병을 치료하기 위한 목적이 있지만, 결국은 소비자입니다. 소비자에게는 1명의 의사와 병원이 아닌, 선택할 수 있는 대체재가 많습니다. 그래서 '의료쇼핑'은 이제 새로운 것이 아닌, 흔한 일상이 되었습니다. 최근에 개원하는 의사분들이 이런 이유를 더 잘아서 일까요? 더 마케팅에 대해서 쉽게 접근하고, 당연하게 온라..

하루에 3번 양치 하는데요, 치과 안가도 되지 않아요?

의료, 헬스케어 · 2019. 6. 26. 01:34

하루에 3번 양치 하는데요, 치과 안가도 되지 않아요?

우리가 흔히 잘 알고 있는 상식이 있죠. 상식 중에 상식이죠. 아무리 건강에 관심이 없던 사람이라도 하루에 3번, 식사 후 3분 안에, 3분 동안 양치질하자! 라는 말은 어릴 적부터 수도 없이 들어봤을 겁니다. 부모님한테, 그리고 주변 어른들한테, 그리고 TV나 라디오 등에서도 많이 들어본 내용입니다. 하지만, 이렇게 매일 3-3-3 법칙을 통해 양치질을 진행하는데 굳이 치과에 가야 되나? 라고 생각할 수 있습니다. 그리고 매번 꼼꼼히 양치질을 하는데, 충치가 생기거나 잇몸질환이 생기면 억울한 생각도 들겠죠. 이렇게 양치질을 꼼꼼하게 하는데, 왜 치과에 가야 되는지 궁금한 사람들이 있을 겁니다. "난 매일 양치질을 하는데, 왜 치과 가야되나!?" 라고 생각하시나요? 1% 부족한 양치질 먼저, 핵심은 식사..

다가오는 방학 시즌, 치아교정을 해야 될까요?

의료, 헬스케어 · 2019. 6. 26. 00:56

다가오는 방학 시즌, 치아교정을 해야 될까요?

치아교정, 어떻게 시작해야 될까요? 여름방학이 다가오면서 신난 중고등학생들. 그런데, 평소 치열이 고르지 않아서 항상 거울 앞에서 한숨을 쉬었던 학생들이라면, 방학 시즌에 치아교정을 고민해볼 수 있을텐데요. 치아교정 어떻게 시작하는 것이 좋을까요? 먼저, 부모님에게 치아 교정에 대한 필요성을 이야기하고 부모님께서 공감을 하시면 다행이겠지만, 그렇지 않다면 설득을 해야 될텐데요. 현대 사회에는 외모는 하나의 경쟁력으로 부상하면서 고른 치열의 중요성은 높아진 것은 물론, 구강 건강 측면에서도 고른 치열은 중요합니다. 그렇다면, 치아교정을 시작하려면 고민해야 될 부분은 너무 많습니다. 먼저, 언제 치아교정을 시작해야 될지, 고민도 많이 될텐데요. 성장기 시기에 교정을 진행하게 되면, 밥을 잘 못 먹게 되어서 ..

[제주도 여행] 최고로 만족스러웠던 숙소, 제이앤클로이

리뷰 · 2018. 9. 11. 18:06

[제주도 여행] 최고로 만족스러웠던 숙소, 제이앤클로이

제주도 첫날에는 함덕 근처에 있는 그냥 아무 숙소나 들어갔어요. 바닥이 매우 끈적거리고 위생 상태가 불량해서 2일차에는 조금 제대로 된 숙소를 찾아보고자 함덕 델문도 카페에서 무려 1시간이나 검색을 했습니다. 1시간 정도 검색을 해보니 매우 스트레스를 받아서 자포자기 하는 심정으로 마지막 알아본 숙소에 전화를 해보니, 전화에서 들려오는 사장님의 멘트가 저를 끌어당겼습니다. 한 마디로 친절하고 괜찮았다는 이야기입니다. ㅎㅎ그래서 바로 예약하고 바로 출발했습니다. 그 숙소는 바로 제이앤클로이!숙소로 가는 길에 예쁜 하늘을 보다가, 우연히 말들이 놓여져 있는 목장을 발견했습니다. 말 한 번 타보고 싶었습니다. 특히 저기 있는 갈색 말이 탐스러웠습니다. 제이앤클로이 - 체크인, 매우 귀여운 Dog가 기다리고 있..

[제주도 여행] 전복돌솥밥이 기가 막혔던 종가전복 (feat. 그릇 상태를 확인하자)

리뷰 · 2018. 9. 11. 17:33

[제주도 여행] 전복돌솥밥이 기가 막혔던 종가전복 (feat. 그릇 상태를 확인하자)

첫 날 저녁 - 함덕 해수욕장, 망고레이함덕 황금고팡에서 식사를 마친 후 숙소에서 옷을 갈아 입고 나왔습니다. 함덕 해수욕장에 나왔는데, 정말 뷰가 좋고 물도 깨끗하더군요. 이번 여름 휴가로 삼척으로 여행가서 스노쿨링을 재밌게 하고 왔는데, 제주도 바다는 더욱 더 훌륭했습니다.해수욕장에서 간단히 물놀이를 하니깐 황금고팡에서 식사를 한 지 얼마 안되었는데 금새 허기졌습니다. 편의점에서 간단히 컵라면을 먹고, 간식 거리도 즐겼어요. 음료가 땡겨서 망고레이를 가봤는데 상당히 비싸더라고요. 예쁜 병에 담아서 주는데 가격 대비해서 만족스럽지는 않았습니다 ㅎㅎ 가격이 무려 9,500원! (먹을만은 해요)제주도 여행 2일차 - 함덕 델문도 카페, 구좌읍 종가전복둘째날에는 숙소 근처에 있는 델문도 카페에 왔습니다. 매..

[제주도 여행] 제주도 함덕 황금고팡 해물찜

리뷰 · 2018. 9. 11. 17:01

[제주도 여행] 제주도 함덕 황금고팡 해물찜

지난 8월 14일, 갑작스럽게 제주도로 여행을 가게되었습니다. 워낙 갑작스러운 여행이었고, 13일에 늦은 밤에 비행기 표를 예매하고 바로 다음날 아침 일찍 공항으로 출발했습니다. 공항은 지상주차장에 주차를 했는데, 다음부터는 지하주차장을 이용하는 것이 좋을 듯 싶네요.제주도에 도착해서 바로 차량을 렌트했습니다. 다들 아시겠지만, 차량 인수를 할때는 주요 손상 부위는 미리 사진 촬영이나 동영상 촬영을 하는 것이 좋습니다.제주도에서 첫 날 숙소는 함덕에 있는 곳에 잡았는데요, 숙소에서 짐을 풀고 첫 끼니를 때우기 위해서 폭풍 검색을 했습니다. 해물이 땡겨서 숙소 근처에 있는 황금고팡에 갔습니다.근데 이게 왠걸, 가기 전에는 몰랐는데 2년 전에 제주도에 방문했을 때 이곳에서 식사를 한 기억이 났습니다. 그 때..

저탄고지 부작용. 설사, 변비, 두통 등 증상 주의

의료, 헬스케어 · 2018. 8. 31. 23:07

저탄고지 부작용. 설사, 변비, 두통 등 증상 주의

다이어트에 관심 있는 분들이라면 "저탄고지"에 대해서 들어보셨을 겁니다. 저탄고지는 저탄수화물 고지방식의 줄임말인데, SNS 상으로도 화제가 되어서 많은 다이어터들이 관심을 보였습니다.탄수화물은 제한하고 지방을 섭취하는 저탄고지저탄고지는 엄격하게 탄수화물을 제한하고 영양소의 대부분은 지방으로 섭취한다는 의미인데요, 탄수화물 대신에 지방 섭취를 늘려 지방을 몸의 주요 연료로 활용하는 방식입니다. 탄수화물은 우리 몸 속에 흡수가 되면 빠른 속도로 연소가 되는데 반면에 단백질과 지방은 그 연소되는 속도가 더 느리다고 합니다. 이를 통해 오랜 시간 동안 음식을 섭취하지 않아도 공복을 쉽게 느끼지 않고 식욕이 자연스럽게 줄여든다는 내용입니다.이와 같은 원리의 저탄고지 식단은 현재까지 인기를 끌고 있습니다. 하지만..

입안 혓바늘, 치료 방법은?

의료, 헬스케어 · 2018. 8. 31. 19:59

입안 혓바늘, 치료 방법은?

만병의 근원으로 불리는 스트레스. 수험 공부를 하는 학생, 직장인, 주부들 등 피로누적으로 인하여 면역력이 떨어지면 우리 몸에서는 다양한 이상 신호가 나타나게 됩니다. 그 중에 혀에 혓바늘이 생기는 것 역시 우리 몸에서 보내는 신호 중 하나 입니다. 아주 심각한 질환은 아니지만, 여간 불편한 부분이 아닙니다.입안 혓바늘 원인구내염으로 알려진 혓바늘은 입안에 혀 뿐만 아니라 입안 뺨, 입술, 잇몸에도 나타나며 통증을 유발하는 작은 궤양을 말하는데요, 혓바늘이 올라오는 이유는 다양하지만 스트레스와 수면 부족 등 면역력이 떨어지는 것이 주된 요인입니다. 그 외에 세균 감염에 의해서 발생하기도 하며, 신 과일의 과다 섭취, 맵거나 뜨거운 자극적인 음식, 영양 문제, 비타민 결핍 등도 혓바늘을 발생시키는 요인입니..

노니 먹으면 안되는 사람, 노니 효능과 부작용

의료, 헬스케어 · 2018. 8. 31. 11:12

노니 먹으면 안되는 사람, 노니 효능과 부작용

안녕하세요. 최근 열대과일 노니(Noni)의 효능이 알려지면서 각종 질환에 취약한 사람들에게 노니에 대한 관심이 생기고 있습니다. 노니는 어떤 효능이 있으며, 노니를 먹으면 안되는 사람이 있을까요?노니(Noni)의 알려진 효능노니는 열대아시아 해안지대에 걸쳐 분포되어 있는 열대과일로 다양한 효능으로 알려졌습니다. 먼저 식이섬유 함유량이 높아 포만감을 느끼고 배변활동에 도움이 되며, 지방 연소와 체줌 감량에 효과가 알려져 다이어트 식품으로도 관심을 받고 있습니다. 또한, 노니 분말가루는 중성지방 및 콜레스테롤을 감소시키는 것을 알려져 있습니다. 한국식품연구원에서 고지혈증 쥐에게 노니 추출물을 투여하니 콜레스테롤이 약 12%, 중성지방은 약 28%가 감소되었다고 합니다. 이처럼 노니는 배변 활동, 다이어트,..

여자 생식기 모낭염, 뾰루지. 만약에 곤지름이라면?

의료, 헬스케어 · 2018. 8. 27. 23:44

여자 생식기 모낭염, 뾰루지. 만약에 곤지름이라면?

어느 순간 내 얼굴에 난 뾰루지는 당황할 수 밖에 없습니다. 그런데 뾰루지가 여성분의 은밀한 곳에 난다면 난감하기 그지 없습니다. 치료를 받기 위해서 의료기관에 방문하는 것도 부끄러운 일이고 그렇다고 그냥 두자니 성병처럼 보여 찝찝하기 그지 없습니다.뾰루지 (모낭염)의 원인은 무엇일까요?모낭은 피부 속에서 털을 감싸고 영양분을 공급하는 주머니인데요, 세균 감염에 의해서 염증이 발생하는 것을 모낭염이라고 합니다. 세균 감염에 의해 모낭염이 생기는 것은 흔하지만, 얼굴이나 몸, 등, 팔에 발생하는 것이 아닌 음모 부위에 모낭염이 발생하면 참 난감합니다. 만약에 뾰루지가 아닌 곤지름이라면만약에 생식기 주변에 발생한 뾰루지가 혹시 곤지름이 아닐까 걱정이 되기도 하는데요, 곤지름은 생식기 또는 항문 주변에 주로 ..

목 가로주름, 목 세로주름? 목 주름 관리법

의료, 헬스케어 · 2018. 8. 21. 01:44

목 가로주름, 목 세로주름? 목 주름 관리법

"얼굴 나이는 속일 수 있다. 그런데 목 나이는 못 숨긴다" 라는 말이 있습니다. 목은 얼굴보다 피부가 얇고 피지선이 적어 노화가 빨리 진행되고 움직임도 많아서 주름이 잘 생기는 부위입니다. 그리고 목은 얼굴처럼 신경을 많이 쓰지 않는 부분이기 때문에 소홀히 관리를 하는 경우가 흔하며, 뒤늦게 목주름이 심하게 생겼을 때 고민인 사람들이 많습니다. 목에 깊은 가로 주름, 세로 주름이 생겼으면 얼마나 마음이 속상할까요? 목주름이 심할 경우에는 피부, 성형과 관련된 시술로 치료를 받을 수도 있지만, 평소 생활 습관으로 관리를 하는 것이 중요한데요, 목주름을 예방하는 생활 습관은 어떠한 것들이 있을까요?목에도 자외선 차단제를 발라요자외선 차단을 하는 것이 중요합니다. 보통 얼굴과 노출이 자주 있는 부위에는 자외..

티스토리툴바